Мужчина похудел на 35 килограммов за 10 месяцев и раскрыл секрет успеха

37-летний житель Лондона Райлан сбросил 35 килограммов за 10 месяцев и раскрыл секрет успешного похудения. Мужчина начал ходить пешком до работы, посещать еженедельные групповые занятия танцами, а также отслеживать потребляемые и расходуемые калории с помощью смарт-часов. Сейчас вес мужчины составляет 72,5 килограмма.

Две гигантские акулы подплыли к плавающим у берега людям и попали на видео

В бухте Ким на острове Ахилл, расположенном на западном побережье Ирландии, две огромные акулы подплыли прямо к берегу, где купались люди. На кадрах, снятых отдыхающей на пляже женщиной, видно, как два больших плавника появляются из воды всего в нескольких метрах от удивленных детей и взрослых.

12-летний ребенок поймал на удочку акулу и попал на видео

12-летний мальчик из США поймал на удочку акулу. Его улов сняла на видео женщина, которая в этот момент гуляла по пляжу с дочерью. Рыбак рассказал, что почувствовал натяжение лески и понял, что поймал что-то тяжелое. Свой улов он сначала принял за полосатого окуня. Выловив акулу, он отпустил ее обратно в океан.

Девушка с сердцем с правой стороны случайно узнала об этом во время простуды

19-летняя американка случайно узнала о неправильном расположении своего сердца и прославилась. Клэр Мак из города Чикаго, штат Иллинойс, сделала неожиданное открытие, отправившись к врачу. Он посоветовал сделать снимок грудной клетки. Именно благодаря этому она узнала, что появилась на свет с уникальным сердцем.

Профессор отправился в поход в одиночку и блуждал в горах четыре дня

Профессор из американского университета отправился в одиночный поход к горе Баундари Пик. Мужчина сбился с тропы и заблудился. Он нашел ручей и укрытие под деревьями, где провел четыре дня, пока его не нашли полицейские. Американца доставили в больницу. Ожидается, что его здоровье вскоре восстановится.

Скромный подарок друга принес женщине 149 миллионов рублей

Жительница США получила в подарок от друга билет моментальной лотереи. Она стерла защитный слой и обнаружила, что выиграла два миллиона долларов (149,4 миллиона рублей). Женщина решила забрать всю сумму сразу. После уплаты налогов и сборов она получила 1,2 миллиона долларов (89,6 миллиона рублей).

Диетолог рассказала о пользе яблок и груш при похудении

Британский диетолог Лили Сауттер рассказала о пользе яблок и груш в борьбе с лишним весом. Специалист считает, что, съедая большое количество овощей и фруктов, человек может сохранять чувство сытости при потреблении гораздо меньшего количества калорий. Наиболее полезными она считает яблоки и груши.

Диетолог назвал лучшие продукты для перекуса перед сном

Диетолог Алексей Ковальков назвал лучшие продукты для перекуса перед сном. «Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты. Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом», — посоветовал специалист.

Эксперт рассказала о пользе короткого дневного сна

Американский эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала о пользе короткого дневного сна. По ее словам, после полудня люди часто испытывают сонливость и, если не будет помех, могут заснуть. Идеальное время для короткого дневного сна — с двух до четырех часов дня, когда температура тела снижается.